Avec Sacha

elle était dans l'entrée, elle regardait la télévision attendant son amie..

Sacha entra dans le centre. Elle vit Alys un peu plus loin puis lui souria

-Bonjour! Je suis Sacha. Vous etes Alys je presume?

Lorsqu'elle entendit la voix de Sacha Alys éteignit la télévision, et se leva pour aller rejoindre la jeune femme.

-oui, je suis Alys, bienvenue dans mon centre Sacha!

elle lui sourit

-alors, que veux tu faires?

Elle souria

-Oh mais je n'y connais rien la dedans.. tu étais sencé me montrer...

Elle ferma les yeux un instant, essayant de se rappelleer ce qu'elle aviat dit..

- ah oui!...D'accord je me rappelle!! ok, suis moi!

elle monta les escaliers d'un pas lent, puis elle ouvrit la porte qui était en haut, elle pénétra dans la pièce...

-bon alors tu à le choix, on commence par le plus difficille?!

Elle lui fit un grand sourir amicale

Sacha haussa les épaules

-C'est vous l'experte! Si vous dites que c'est mieu alors c'est bon pour moi!

Elle fit un sourir un eu moqueur..

-Alors si tu veux commencer par le plsu difficile je doit savoir si tu es flexible...

Elle lui re sourit...

-Puis je dois aussi savoir si tu es patiente...

Elle fit une face comique

-Eummm flexible oui.. patiente on en reparlera! Lol!

okay...donc on comence par te rendre patiente, on va commencer par le yoga!

Elle fit signe de se placer sur un tapis à Sacha

-bon alors voilà on va commencer par quelques étirements...

elle fit des étirements simples, puis attendit que Sachoune les reproduises, jusqu'a ce que ce soit compliquer, elle pris une de ses jambes, elle la pris(sa jambe) par la chevile, et alla la coller à sa tête...

Sach fit tout que que Alys fesait. Elle n'était pas vraiment un fille tres patiente de nature mais bon.. elle ne perdait rien a essayer. Elle souriait et touvait Alys fort concentrer!

-bon, alors voilà, maintenant, on va s'asseoir, et ^prendre seulement de grandre respiration, on ferme les yeux...pûis on se détend...

elle s'assit puis fit ce qu'elle dit..

Elle s'assoya comme elle.. Elle etait drolement souple. Elle etait tellement zen s'était incroyable. Elle se mit a respirer fort aussi mais beaucoup moin gracieux

avec délicatesse et silence, Alys se leva, sans faire de bruit, puis alla mettre de l'ancant...pour purifier l'air un peu....elle s'assis à la suite au c¸^oté de Sacha comme avant...

-Bon... dit-elle d'une voit neutre maintenant que tu es relaxer, tu va te coucher sur le dos, prensdre de grande respiration come tout à l'heure, et fermer tes yeux, rester concentrer sur ce que je te dit, d'accord?

Elle se laisser tomber sur le dos

-D'accord

Elle respira profondement et meme brusquement

-alors tu va penser que tu vol, tu va penser que tu flotte, ici dans la pièce...tu doit y penssée fort...

elle tourna quelques tours, autour d'elle, uis elle dit à vois basse..

-légèrte tu rèstera rède comme bois,légèrte tu rèstera rède comme bois,légèrte tu rèstera rède comme bois,légèrte tu rèstera rède comme bois...

tout en tournant autour d'elle, 1 minute plus tard, la jeune femme levait de terre a 5 cm, mais si sa concentration, était trop dérenger elle tomberais...

-maintenant, ouvrer les yeux doucement, ne t'assis surtout pas, et regarde autour de toi, mais garde ta concentration, fait seulement bouger ta tête...

Elle fesait tout ce que Alys lui disais mais elle etait pas tres gracieuse et relax qu'elle... Sacha vivait une vie remplis de stress.. et etre sur "off" s'était dur! Elle n'était pas habituer. Elle rigolais plus que d'autre chose

-à tu regardé autour de toi?à tu au moin auvers tes yeux?...

elle ne voulais pas que Sacha tombe, elle alla donc plsu proche d'elle pour amortir son choc, si elle avait a tomber..

Sach ouvra les yeux

-Ahhhhhhhh!

Sacha tomba au sol et eclata de rire

alys n'avait eu le temps d'intervenir...

-est-ce que ça va!? tu t'es pas fait mal...les coussins on amorti ta chute!!...

elle lui fit un sourir

-alors, tu voit, tu as été patiente, tu t'es bien concentrer...! c'est parfait..hum...j'imagine que tu ne veux pas faire de méditation tout de suite!?

elle rit un peux

Sacha se tordait de rire

-Wouaaaa j'ai tellement fait le saut!

es-tu contente d'avoir été capable une fois dans ta vi de "voler"

Elle souria

-Ouais pamal

-bon alors je vais te laisser aller chez toi, jespère que tu as aimer cela!

Elle lui addressa un beau sourire

-Oui merci beaucoup Alys!

-Jespère te revoir!

elle lui fit un sourir

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